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心理健康中心为高三年级举办考前心理健康讲座
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2017年3月24日下午,我校高中部邀请教学研究发展中心副主任、国家二级心理咨询师余军战老师为高三毕业班学生在报告厅开展了考前心理健康讲座。高三年级全体师生参加了此次讲座。
    首先老师对考前心理状态的影响性和重要性做了细致的分析,提出高考的成功等于实力加心态,对高三学生的复习状态大致做了一个分类。随后,余老师对考生可能出现的考前紧张焦虑的心理状态提出了相应的应对策略以及具体办法,例如肌肉放松法、呼吸放松法等,用以帮助学生们在考前进行放松训练。同时,余老师还针对高原现象、考前烦躁、消极自卑以及退缩行为等典型心理活动进行自信训练,为同学们介绍了许多实用的方法。
    
最后,余老师给高三学子分享了考试中应该注意的问题,祝愿大家都能够以一个好的心态来迎接高考。此次讲座对高三学子调节心理、备战高考起到重要作用,使考生受益匪浅。(教学研究发展中心供稿

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录入人: 方思思
录入时间: 2017/3/25
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